ママのメンタルケア

◆ 毎日、怒ってばかりの自分がつらい「また泣いてる…何に怒ってるの？」「なんでそんな言い方するの…」そんなふうに感じる日、ありませんか？子どもが成長していく中で、避けて通れないのが“イヤイヤ期”と“反抗期”。相手の年齢は違っても、ママの心は...

◆ はじめに「もう無理かも…」「頑張らなきゃって分かってるのに、動けない」そんなふうに感じる瞬間、ありませんか？育児に家事、仕事に追われるママは、休む暇もなく“当たり前”に頑張り続けている存在。でも、本当はもっと自分を甘やかしていいんです。...

毎日、家事に育児に仕事に…「時間が足りない！」と感じていませんか？そんな忙しいママたちの間で、今注目されているのがサブスク型の家事代行＆便利サービス！2025年最新版のおすすめサービスをまとめてご紹介します。頑張りすぎず、**「頼れるものは...

忙しいママの「なんかイライラ…」に効く方法って？育児・家事・仕事…。バタバタしているうちに、気づけば「なんだかずっとイライラしてる…」と感じてしまうことってありませんか？そんなときに必要なのは、がんばることじゃなくて、ちょっとだけ自分をいた...

◆ 「1人で全部やる」って、思ってた以上にしんどかったごはん作りながら赤ちゃんの泣き声に対応お風呂も寝かしつけもママ1人疲れてるのに誰もいない「私ばっかり頑張ってる」って泣いた夜もあったそんな“ワンオペの日々”を、どうやって乗り越えてきたか...

◆ こんな時、ありませんか？「もうダメかもしれない…」「がんばってるのに、なんでうまくいかないんだろう」子どもが寝たあと、こっそり涙がこぼれた夜。誰にも見せられないその気持ち、決してあなただけじゃありません。この記事では、実際にママたちが“...