仕事も家事も育児も…どれも中途半端になってしまう日があって、
「私、全然ちゃんとできてないな…」なんて落ち込むこと、ありませんか？
共働きで毎日バタバタしている中、
私自身が「AIを活用するようになってから、ちょっとずつラクになった…」と実感したのは、
ほんの小さな“タスク”の積み重ねを助けてくれたからでした。
今回は、実際に私がAIに助けられている“仕事タスク5選”を、やさしくご紹介します。
会社員ママがしんどい仕事タスク、こんなにある…
1. 社内資料の文面調整や書き出しが浮かばない
上司から「適当にまとめといて」なんて頼まれても、
“適当”って何！？ってなる日、ありますよね。
▶ AI活用：伝えたい内容を入力するだけで、丁寧な文面に整えてくれる！
ちょっとした提案書や報告文、フォーマットのたたき台も即座に作ってくれるので、
「言葉が出てこない…」ってときに本当に助かります。
2. 月末のルーティン作業が地味に重い
請求書チェック、報告書まとめ…
間違えたくないけど、時間はかけられない！
▶ AI活用：チェックリストや手順書を作成して、作業の見える化に！
自分用の「作業フロー表」をAIに作ってもらっておくだけで、
毎月の抜け漏れが激減＆“考える時間”も節約できます。
3. ビジネスメールの言い回しに悩む
「この書き方、ちょっと固いかな？」「もっと丁寧にしたほうがいい？」
そんな“言葉の迷子”になる時間、けっこう多いんです…。
▶ AI活用：メールの下書きを整えてもらうだけで、気持ちがラクに！
送る前に「この内容で失礼ないかチェックして」とお願いすれば、
言い回しを自然に調整してくれるAIが、もう相棒のような存在に。
4. 議事録・電話メモが後回しになりがち
急いでメモしたはいいけど、あとで読み返して意味がわからない…。
それを清書するのもひと苦労。
▶ AI活用：箇条書きメモ→要点整理もおまかせ！
メモした内容をそのまま入力すれば、
「分かりやすいまとめ」や「報告用の整った文面」に自動で整えてくれます。
5. やることが多すぎて、優先順位が見えない…
仕事に家事に子どものお迎えに…
「あれもこれも、どうしよう！」と頭がぐるぐる。
▶ AI活用：「今日やるべきこと」を一緒に整理できる！
ChatGPTに「今の状況でやるべきことを優先順位で教えて」と聞くだけで、
目の前がクリアになるようなアドバイスがもらえます。
「ひとりで頑張らない」ための選択肢として、AIという味方を
共働きで、ママで、仕事でも手を抜けない私たち。
全部ちゃんとやろうとすると、気力も体力もすぐ底をつきますよね。
だからこそ私は、AIという“誰にも遠慮しなくていい味方”に出会えて、本当に救われました。
仕事も家事も育児も、完璧じゃなくていい。
少しずつラクになる工夫を取り入れて、
自分の気持ちにも余白を持てるようになったら、それがいちばんの成長かもしれません。
おまけ｜私が使っているおすすめAIツール
✅ ChatGPT（無料でも使える！）
✅ 音声メモ＋要約アプリ（会議や電話メモがぐっとラクに）
✅ タスク整理アプリ（AI連携で優先順位づけも自動）
こんな風に、日常の「ちょっとしんどい」をAIと分担してみませんか？
わたしも今日、またひとつ「ひとりで抱え込まない」ことを覚えました。
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