「なんで毎朝こんなにバタバタするの！？」
「もう…保育園に送り届けた瞬間に力尽きてる…」
そんな“朝のワンオペ地獄”、経験したことありませんか？
特に、パパが出勤早め・祖父母ナシ・子ども2人以上…そんな家庭では、
朝の1時間＝戦場といっても過言じゃないですよね。
今回は、そんなワンオペママたちのリアルな声と、
「これがあったから助かった…！」という朝専用の“神アイテム”5選をお届けします！
◆ 朝のワンオペ、こんなに大変なんです
- 子どもが起きない・着替えない・食べない（全部）
- 食べ終わった直後に「うんち出た〜」タイムラグ地獄
- 「今日これ着たくない」服バトル開戦
- ママ自身がまだ濡れた髪でバタバタ支度
- 登園直前に謎の「いま積み木したい」宣言
これ…もう…何回ゲームオーバーになったか覚えてません。
◆ ママたちを救った“神アイテム”5選
【1】ワンプレート食器（片付けも時短）
朝から「お皿が多くて洗い物が…」を解決！
子ども自身が“全部乗ってる”のを見て食べやすく、食欲もUP。
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【2】スティック型パン・おにぎり冷凍ストック
「食べない」より「食べられる」選択肢を。
冷凍→チン→渡す、だけ。朝の救世主。
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【3】着るだけでキマる“ワンマイルセットアップ”
朝の「服どれにする？」バトルに終止符！
上下セット＆素材やわらか、子どもも着替えやすい＝親子ノンストレス！
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【4】玄関前ルーティング用チェック表
「靴はいた？」「タオル持った？」「連絡帳入ってる？」を“言わなくて済む”システム。
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【5】自分用インスタントドリンク（せめて一口だけでも…）
子どもを送り出したあと、“冷めたコーヒー”じゃなく、
**「ごほうび感のある1杯」**で1日が変わる！
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◆ まとめ｜朝は“努力”じゃなく“仕組み”で乗り切る
ワンオペの朝って、“頑張り”でどうにかするには限界がある。
だからこそ、「ラクできるモノや仕組み」はどんどん使っていい。
今日も朝からよくがんばったママへ。
「全部できなくてもいいよ、今日もえらいよ」って、伝えたくてこの記事を書きました。
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