小1の壁ってなに？実際どこが大変なの？
「小1の壁」とは、保育園と比べて小学校が抱えるサポート体制の違いによって、働くママ・パパにのしかかる負担のことを言います。
- 学校の下校時間が早くて預け先に困る
- 長期休みに仕事との両立が難しくなる
- 学童保育の空きや質に差がある
- 宿題や忘れ物など、家庭のフォローが必要
「仕事は続けたい。でも子どもに寂しい思いはさせたくない…」そんなジレンマに多くのママが悩まされています。
働くママが実践している工夫とは？
- 1. 家族で「お迎え・学童のスケジュール」を共有
Googleカレンダーや共有アプリで「誰がどの日に対応するか」を見える化。 - 2. 宿題や持ち物確認を“ルーティン化”
帰宅後にやることリストを親子で貼り出して、忘れ物・やり残しを防止。 - 3. 家事を「手放す」ことで時間をつくる
お掃除ロボットや冷凍食品など、“頼れるものには頼る”で余裕が生まれる！ - 4. 学童や放課後サービスの情報は早めにチェック！
地域差が大きいため、見学や説明会での情報収集がカギ。 - 5. 「できたこと」に目を向けて自己肯定感UP
子どもにも自分にも「今日もよくがんばったね」って声をかける習慣を。 - 6. 見守りGPSで「離れていても安心」をサポート
登下校中の位置がわかる見守りGPSは、共働き家庭の強い味方。親の安心感が全然違います！
心の余裕を保つためにできること
- 「完璧じゃなくていい」と自分に言い聞かせる
- 他のママと比べない（SNSとの距離も大事）
- 疲れた日は手抜きごはんでもOK！
- 10分だけのひとり時間を大事にする
頼れる支援やサービスも味方に！
- 自治体のファミリーサポート制度
- 学童保育（民間も含めて比較）
- 病児保育や一時保育の登録
- 祖父母や親せきのサポートが可能かも考えてみる
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